الصيام المتقطع هو طريقة حياة صحية تتضمن تقاطع بين فترات التغذية وفترات الامتناع عن الطعام . يعتبر ك نظام صحي منتشراً، و لا بالضرورة حكماً على ما تتناوله، بل يركز على تنظيم متى تتناول طعامك . يم�